Água, trilhos e transições sem pausa. Um desafio contínuo no Vale do Tâmega.
A prova onde tudo conta.
O Desafio
A Prova Swimrun Tâmega foi desenhada para testar a tua capacidade de adaptação.
Sem pausas, sem trocas de equipamento e sem zonas de conforto.
Aqui, cada transição conta e cada decisão faz a diferença.
SPRINT
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Quer experimentar a emoção do swimrun, mas em um percurso curto e acessível? A nova Distância Discovery do Swimrun Tâmega é feita para você! Com apenas 4 km, esta prova foi pensada especialmente para iniciantes e curiosos que desejam sentir o espírito do swimrun e explorar o incrível cenário do Rio Tâmega de uma forma leve e segura.
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Distância total: 19.000 m
Natação: 2.750 m
Corrida: 16.650 m
Transições: 4 Natação / 5 Corrida
Distância Nado mais longo: 1200 m
Distância Corrida mais longa: 8.000 m
Ganho total de elevação: 635 D+
Tempo limite: 4 Horas
STANDARD
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Distância total: 33.400 m
Natação: 4000 m
Corrida: 29.400 m
Transições: 7 Natação / 8 Corrida
Distância Nado mais longa: 1200 m
Distância Corrida mais longa: 8.000 m
Ganho total de elevação: 1.220 D+
Tempo limite: 6 Horas
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Distância total: 32.400 m
Natação: 4000 m
Corrida: 29.150 m
Transições: 7 Natação / 8 Corrida
Distância Nado mais longa: 1200 m
Distância Corrida mais longa: 8.000 m
Ganho total de elevação: 1.220 D+
Tempo limite: 6 Horas
MERIT RACE - ÖTILLÖ SWIMRUN
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42.400 m
Natação: 5.250 m
Corrida: 37.150 m
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8 Horas
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Transições: 10 Natação / 11 Corrida
Distância Nado mais longo: 1200 m
Distância Corrida mais longa: 8.000 m
Ganho total de elevação: 1.220 D+
COMO FUNCIONA
COMO FUNCIONA
Se é a tua primeira vez, aqui está o essencial.
A prova alterna entre segmentos de natação e corrida
Não existem pausas entre segmentos
O equipamento é transportado do início ao fim
Equipas devem manter proximidade durante toda a prova
Primeira vez?
Para quem quer descobrir o Swimrun num ambiente controlado e acolhedor.
Atletas?
Para quem procura um desafio técnico, físico e mental.
Equipas?
Para quem acredita que juntos se vai mais longe.
