Sim. A prova tem distâncias adequadas a atletas que estão a iniciar-se na modalidade, desde que se sintam confortáveis a nadar em águas abertas e a correr em trilhos.

Existem formatos individual e em equipa, dependendo da distância escolhida. A informação detalhada está indicada em cada distância.

Sim. O Swimrun combina natação em águas abertas e corrida, sem pausas entre segmentos. É essencial sentir-se confortável neste contexto.

Fato de natação ou neoprene (consoante condições), ténis de corrida, chip de cronometragem e material de segurança definido no regulamento. Todo o equipamento deve ser transportado durante a prova.

Não. As transições são contínuas e fazem parte do desafio. Não existem zonas de troca ou pausa.

Sim. Cada distância tem um tempo máximo definido, indicado no regulamento da prova.